عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: کمبود ویتامین ب ? یا نیاسین منجر به علائم جسمی و روحی می شود که مهم ترین آن زوال عقل است.
درستی گفت: علائم عصبی ناشی از کمبود این ویتامین می تواند باعث کاهش حافظه، آشفتگی های روحی، افسردگی و اضطراب باشد.
وی اضافه کرد: از منابع غذایی حاوی ویتامین ب? می توان به پنیر، بادام زمینی، کنجد، برنج قهوه ای، جوانه گندم، نان سبوسدار، جو و حبوبات اشاره کرد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب دا دفتر آموزش و ارتقاء سلامت با بیان این مطلب اعلام کرد: علاوه بر این، خندیدن محرک متابولیسم و شادی بخش بوده و نوعی ورزش محسوب می شود.
خشکی و التهاب پوست دست که پزشکان به آن «اگزما» یا «درماتیک» یا «سودا» میگویند، میتوان دلایل زیادی داشته باشد ولی بیشتر این علل را میتوان در دو گروه آسیبهای پوستی ناشی از تماس با مواد خارجی و آسیبهای پوستی ناشی از حساسیت داخلی طبقه بندی کرد.
ادامه مطلب...
مهم نیست جوان هستید یا پیر، چون به توصیه متخصصان در هر گروه سنی که باشید حتما باید از استخوان‌های خود مراقبت کنید.
ادامه مطلب...
این روزها قفسه‌های سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌ها پر است از انواع و اقسام محصولات غذایی آماده و نیمه‌آماده‌ای که تصاویری اشتهابرانگیز روی بستهبندیهای رنگارنگ‌شان هست و خیلی از مشتری‌ها را جذب میکند...
ادامه مطلب...
انار درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا 8 متر می رسد و در مناطق نیمه گرمسیری می روید . شاخه های آن کمی تیغدر و برگهای آن متقابل ، شفاف و ساده است .
پژوهشگران دانشگاه تافتز (tufts) آمریکامی گویند نتایج تحقیقات آنان نشان می دهد اگر کسی بخواهد از چربی اضافی شکم خلاص شود نان های تیره و سبوس دار مصرف و از خوردن نان سفید دوری کند.
اگر دچار گرفتگی رگ های قلبی شده اید، نیازی به عمل قلب باز ندارید، زیرا گرفتگی رگ ها پس از این، شما را آزار نخواهد داد. فقط کافی است، روزی نصف استکان (معادل 30 سی سی) از این نوشیدنی غلیظ و طبیعی را میل نمایید تا مشکل تان به کلی برطرف گردد.
افرادی که مشکل چربی خون بالا دارند و میزان کلسترول بد (LDL) در آنها بالاست و رگ های بدن آنها در اثر رسوب چربی ها دچار گرفتگی شده است ، پس از مصرف این محلول می توانند شب ها بدون پریشانی خاطر، خواب راحت و آسوده ای داشته باشند.
همچنین مصرف این محلول، برای کسانی که سایش دندان (دندان قروچه) و یا جرم دندان دارند، مفید است.
ادامه مطلب...
به گزارش سلامت نیوز رنگهای مختلف بر روی افراد تقریبا تاثیر یکسانی دارد مثلا :
سیاه- قوی، قدرتمند، مقتدر، مسلَط، تهدیدآمیز، شوم، افسردگی آور
آبی- آرامش‌بخش، ملایم
خاکستری- ضعیف، افسردگی‌آور، ملال‌آور
سبز- نیروبخش، شادی‌آور، خوشایند، آرام، طبیعی، آرامش‌بخش
نارنجی- نگران‌کننده، برانگیزنده، هیجان‌آور
قرمز- برانگیزنده، هیجان‌آور، پرخاشگر، مسلََط، پویا، شهوانی، خطرناک
سفید- ضعیف، منفعل، خالص
زرد- شادی‌آفرین، برانگیزنده
ادامه مطلب...
